USN HARDCORE WHEY gH, 2000g

Upustvo za upotrebu bjelančevina

Pomiješajte 1 ravnu mjericu (33g) u 150 do 200 ml hladne vode ili 2 mjerice u 300 do 400 ml hladne vode. Napitak pomiješajte odnosno pripremite u ručnom šejkeru ili blenderu. Za maksimalno dobivanje mase: uzmite 1 dozu (1 mjericu) 30 do 45 minuta prije treninga i zatim dvojnu dozu (2 mjerice) odmah nakon treninga. Na dane bez treninga uzmite dvojnu dozu (2 mjerice) na prazan želudac 30 minuta prije doručka i slijedeći obrok tijekom ručka ili večere. Za izdržljivost i mišićnu regeneraciju: uzmite 1 obrok (1 mjericu) odmah nakon treninga. I na dane bez treninga uzmite 1 obrok odmah ujutro na prazan želudac, barem 30 minuta prije doručka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *